2023年5月– date –

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😁   今回はスポーツドリンクの摂取タイミングや効果についてお話ししていこうと思います🥤   夏に向かうにつれて飲む機会の多くなるスポーツドリンクですがまずは...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😁   今回はトレーニング後の糖質を摂るとどんな事が起こるのかを解説をしていきたいと思います✨   なんでトレーニング後は糖質が必要❓ →トレーニング中に体...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😁   今回は血糖値が急上昇して起こるインスリンスパイクと言うものがなんなのかを解説していきたいと思います✨   まずインスリンって❓ →インスリンとは血糖...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😊   今回はプレワークアウトと言うトレーニング前に飲むドリンクのメリットやデメリットなどを解説していきたいと思います💪   まずプレワークアウトって❓ ...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😊   今回は「トレーニングで筋肉痛にならなかったことがよくないことなの？」と言う疑問のお答えしていきたいと思います❗️   結論から言うと実はそんな事は...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😋   今回は「筋肉をつけすぎてしまうと動けなくなるの？」と言う素朴な疑問にお答えしていきたいと思います✨   結論から言うと筋肉をつけても邪魔になったり動きに...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😊   今回はトレーニングをどれくらいのペースで行えば良いのか解説していきたいと思います✨   実際どれくらい❓ →トレーニングはやり方により行うペースが変...