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〜「効いてない気がする…」その不安をプロが解説〜 BEYOND甲府国母店 「昨日しっかりトレーニングしたのに、筋肉痛が来ない…」 「これって効いてないってこと？」 トレーニングを始めたばかりの方や、久しぶりに運動をした方ほど、この疑問を持つことが多...

トレーニングをしている人が若く見える理由 〜なぜ「運動習慣」が見た目年齢を変えるのか〜 BEYOND甲府国母店 「同じ年齢なのに、なぜあの人はあんなに若く見えるんだろう？」 そう感じたことはありませんか？ 実はその違いの多くは、“トレーニング習慣”に...

BEYOND甲府国母店 はじめに｜冷え性は「体質」ではなく「改善できる状態」 「冬だけでなく一年中手足が冷たい」 「運動しているのに冷え性が治らない」 BEYOND甲府国母店に通われるお客様からも、こうしたお悩みを多くいただきます。 冷え性は女性特有の体...

何もないところで躓く原因とは？　山梨パーソナルジムBEYOND甲府国母店 「段差も障害物もないのに、なぜか躓く」——実はこれ、年齢のせいではなく筋力低下のサインであるケースが非常に多いことをご存じでしょうか。 山梨のパーソナルジム BEYOND甲府...

皆さんこんにちは 山梨パーソナルジムBEYOND甲府国母店です。 正月休みが明けると、多くの方が気になるのが「正月太り」。 食事量の増加、運動量の低下、生活リズムの乱れが重なり、体重だけでなく体調や代謝まで落ちてしまうケースも少なくありません。 B...

5選｜安いジムや女性に人気なジムは？ 【PR】BEYOND 出店：https://beyond-gym.com/ BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っておりま...

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皆さんこんにちは！ 山梨パーソナルジムBEYOND甲府国母店です！ 今回は正月太りを防ぐ方法についてお話ししていきたいと思います！ はじめに｜なぜ正月は太りやすいのか 「年末年始で3kg増えた…」「食べていないのに体重が戻らない」——毎年よく聞く悩みで...

皆さんこんにちは。 山梨パーソナルジムBEYOND甲府国母店です。 今回は首こりや肩こりの改善方法についてお話していきたいと思います。 ― BEYOND甲府国母店が伝えるアプローチ ― 「デスクワークで首が重い」 「肩こりが慢性化して、マッサージしてもすぐ戻...

皆さんこんにちは。 山梨パーソナルジムBEYOND甲府国母店です。今回は年齢とともに声が出しにくくなる原因についてお話していきたいと思います。 実は“筋力低下”が大きな原因です 「昔より声が小さくなった」 「電話で聞き返されることが増えた」 「長く話...