家トレ派？ジムトレ派？

みなさん、こんにちは。

BEYOND甲府国母店、パーソナルトレーナーの大迫です。

最近、家でトレーニングをしているが、効果がでにくいといったお話しをよく耳にします。

私はトレーナーですので、もちろんジムへ行ってのトレーニングをオススメしています。自分でトレーニングをする時に家ではまずやりませんが、それには理由がいくつかあります。

そこでジムでトレーニングすることのメリット3選をご紹介していきます。

１　家はリラックスする場所

家でトレーニングをしようと思ってもやる気が出なかったり、長続きしなかった経験は無いですか？家はリラックスする場所だと頭では認識しているので、あまりトレーニングのスイッチが入らない場合が多いです。その点ジムに行く事でスイッチが入ったり、達成感を味わえたりと良い事が多いです。

２　トレーニングがしやすい

ジムなので当然ですが、トレーニングをするための設備が整っています。やりたいトレーニングが好きなだけできます。ジムによって置いているマシンなどに違いがあるので、ジム選びは大事です。

３　トレーニングの勉強になる

ジム内には様々な人がトレーニングをしています。得意な人もいれば不得意な人もいるでしょう。安易に見ただけで真似する事はオススメできませんが、自分の理想の身体の人がどんな事をやっているのかを見れるチャンスです。見て調べて自分のモノにできると一気にトレーニングのレベルをあげることができ、理想に近づく事ができます。

まとめ
だんだん寒くなり余計に外に出たくなくなり、家トレで済ませていませんか？思い切ってジムに行く習慣をつけてみてはどうでしょう。身体を変える以外にも色々な効果があり実感できるとおもいます。

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BEYOND甲府国母店公式HP

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

体験トレーニング60min ¥11,000（税込）→今なら無料　分割払い可能、月々¥4,000台~

無料駐車場あり・個室完備