【ストレスを溜めない習慣作り】筋肉の敵、ストレスホルモン

みなさん、こんにちは！

BEYOND甲府国母店トレーナーの大迫です。

身体作りをする上で大事な要素となってくるのが、ストレスをなるべく溜めないことが挙げられます。

ストレスを溜めてしまうと、身体からストレスホルモンが分泌され、体の成長を邪魔してきます。

痩せようと思っても、代謝が下がってしまうために痩せづらくなります。

ストレスホルモンは筋肉を分解してしまうため、筋肉においても良くないです。

身体作りをする上で習慣が大事だと思いますが、その習慣も無理な習慣で設定してしまうと結局痩せなかったり、逆に太ってしまったりしますのでまずは現状から少しずつ変えていけるような設定にしていただくことをオススメします。

人によって目標や生活習慣は異なりますので、まずは一度ご相談いただければ幸いです。

遠慮なくご相談ください。

お問い合わせはこちらまで⏬

BEYOND甲府国母店公式HP

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

体験トレーニング60min ¥11,000（税込）→今なら無料　分割払い可能、月々¥4,000台~

無料駐車場あり・個室完備