塩分を取ることの重要性⁉️

皆さんこんにちは‼️

甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊

今回は暑い夏に摂ることが必須になってくる塩分の重要性を三つ紹介していきたいと思います🧂

人間は体の中での塩分がに種類に分かれており「ナトリウムイオン」と「塩化物イオン」の二つに分かれて存在しています😲

それぞれどんな役割をしているの❓

①ナトリウムイオン

→ナトリウムイオンはの働きは二つあり一つ目が人間の細胞に栄養や栄養分を運んで細胞が正常に働くのを助けてくれます二つ目が脳や体に刺激を与えて体を動かすように命令をする際に必要になります👀

②塩化物イオン

→塩化物イオンの役割は栄養の吸収や消化の補助です。塩化物イオンは胃酸の主成分で、胃で食べ物を殺菌することで細菌の増殖を防いだり消化も助けてくれてその中でも筋肉に重要な栄養素のアミノ酸やブドウ糖の吸収も助けてくれています。

塩分が失われるとどうなるの❓

→塩分が失われてしまうとと体のだるさ、食欲不振、消化液の減少により食べたものが消化できなくなるなど様々が症状が現れて最悪死に至ってしまうケースがあります😱

皆さんもしっかりと塩分を摂取して健康な体を維持していきましょう✨

ご覧いただきありがとうございました🙇‍♂️

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BEYOND甲府国母店公式HP

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

体験トレーニング60min ¥11,000（税込）→今なら無料　分割払い可能、月々¥4,000台~

無料駐車場あり・個室完備