サウナで筋肉痛が和らぐ⁉️

【PR】BEYOND

出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店の市村です😊

 

今日はみなさんに僕が好きなサウナについてです🧖

 

サウナに入ることでどんなメリットがあるかを解説していきます‼️

 

サウナで得られる効果は沢山あるのですが今日は三つだけ紹介して行きます👀

 

1.血行促進

 →血液はたくさんの栄養を運んでおり、血液の流れが良くなる事によって栄養を体の隅々まで運んでくれて全身の筋肉の回復に役立ちます。💪

他にも、血行が良くなる事によって外からかかる力で起きてしまう筋肉の損傷を防ぐ事ができます🤕

 

2.リラックス

→自律神経には活発に動くための交感神経とリラックスのための副交感神経があります。サウナで交代浴をすることで自律神経が整いリラックス状態になり副交感神経に切り替わり睡眠の質が良くなります🛌

 

3.温熱効果

→身体を温める事で筋肉は強度が上がりこれによって肉離れや筋肉痛などを和らげてくれる効果などがあります🫢

筋トレをして筋肉痛が辛い方などはサウナに入って見てください🚶

 

寝付きが悪い方や筋肉痛がつらい方は是非サウナに通ってみてください‼️

 

今回もご覧いただきありがとうございました🙇‍♂️

 

 

 


お問い合わせはこちらまで⏬

BEYOND甲府国母店公式HP

 

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

 

体験トレーニング60min ¥11,000(税込)→今なら無料 分割払い可能、月々¥4,000台~

無料駐車場あり・個室完備

 

所在地〒400-0043 山梨県甲府市国母7-9-40 清水ビル2F

時間10:00~22:00(年中無休)

TEL:055-236-8501   

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出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます
料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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公式サイト

https://beyond-gym.com/

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