2025年2月– date –

山梨にある、会員様の７割が女性のお客様のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 健康のために日光を浴びることが大切だと言われますが、その理由の一つに「ビタミンDの生成」があります。ビタミンDは、骨の健康を維持するために欠かせない栄養素であり...

山梨にある、会員様の７割が女性のお客様のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 日々の生活や運動で疲れを感じることはありませんか？疲れがたまると、集中力の低下やパフォーマンスの低下を招き、日常生活や仕事にも影響を及ぼします。そんなときに注...

山梨にある会員様7割女性のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 ダイエットや健康維持のために有酸素運動を取り入れたいと考えている方は多いでしょう。しかし、「どれくらいの時間と頻度で行えば効果的なの？」と疑問に思うこともあるはずです。今回...

山梨にある、会員様の７割が女性のお客様のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 音楽と筋トレの関係性は非常に深く、トレーニングの質や効果に大きな影響を与えます。今日ははその関係性についてお話しします。 モチベーションの向上音楽はトレーニン...

山梨にある会員様7割女性のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 ダイエットをして体重を減らすことを目標にしている方は多いですが、実は「筋肉をつける」ことが見た目の美しさや引き締まった体を作るうえでとても重要です。では、なぜ筋肉がつくと痩...

山梨にある会員様7割女性のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 ダイエットをしてもなかなか痩せない…そんな悩みを抱えていませんか？実は、肝臓の機能がダイエットに大きく関係しているのをご存知でしょうか。 肝臓は体内のデトックスや脂肪の代謝を...

山梨にある会員様7割女性のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 私たちが普段口にする食品には、多くの食品添加物が含まれています。保存料、着色料、甘味料、乳化剤など、さまざまな種類がありますが、これらが腸内環境にどのような影響を与えるか、...

こんにちは！ 山梨のパーソナルジム、BEYOND（ビヨンド）甲府国母店です！ 待望の新フレーバーがついに登場しました！ これまで多くのお客様にご愛顧いただいているWPIプロテインに、新たな美味しさを加えた2つのフレーバーをご紹介します。 黒糖キャラメ...

山梨にある会員様7割女性のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 「最近、太りやすくなった…」「ダイエットしてもなかなか痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、その原因は 睡眠の質 にあるかもしれません。 睡眠不足や質の悪い睡眠は、ホ...

山梨にある会員様7割女性のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 今日はコーヒーやカフェインのトレーニング効果についてお話しします。コーヒーに含まれるカフェインは、運動パフォーマンスやトレーニングにさまざまな影響を与えることが研究で示され...