パーソナルジム– category –
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着たい服を、自信を持って着られる体へ。30代からの本気習慣
出典:https://beyond-gym.com/ BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。 過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタ... -
女性の80%が肩こり!その原因は?
皆さんこんにちは! 山梨県の女性7割のパーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店です! 現在の日本では体の不調として肩こりを挙げられる方が多いです。 肩こりの原因はいくつかあります。主なものを挙げると、 1.長時間の同じ姿勢パソコン作業やスマー... -
無理な食事制限ではない、“わたしに合った”栄養アドバイスとは?
出典:https://beyond-gym.com/ BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。 過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタ... -
痩せたいけど、無理なダイエットはしたくない。
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“頑張る私”を癒すのは、運動だった。ストレスに効く新習慣
皆さんこんにちは! 山梨県の女性7割のパーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店市村です! 「気づけばため息が増えている」「休日も心が休まらない」 そんな風に感じることはありませんか? 忙しく働き、家庭を支え、自分のことは後回し。頑張る女性ほ... -
年齢は言い訳にならない。“若く見える人”がやってる体習慣
こんにちは! 山梨のパーソナルトレーニングジムBEYOND(ビヨンド)甲府国母店です! 「年齢より若く見られる人」と「実年齢より老けて見られる人」、その違いはどこにあるのでしょうか? スキンケアや服装も大切ですが、実は見た目年齢を大きく左右するの... -
運動が苦手でもOK!パーソナルジムって実はこんな場所
【PR】BEYOND 出典:https://beyond-gym.com/ BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみ... -
糖質、足りていますか?
こんにちは! 山梨のパーソナルジムBEYOND(ビヨンド)甲府国母店です! 今回は糖質についてです! 健康を意識するあまり、糖質を極端に制限していませんか? 糖質は体にとって重要なエネルギー源です。特に脳の活動には欠かせません。近年、糖質制限ダイ... -
BEYONDプロテインの新フレーバー登場!
こんにちは! 山梨のパーソナルジム、BEYOND(ビヨンド)甲府国母店です! 待望の新フレーバーがついに登場しました! これまで多くのお客様にご愛顧いただいているWPIプロテインに、新たな美味しさを加えた2つのフレーバーをご紹介します。 黒糖キャラメ... -
コーヒーでトレーニング効果が上がる?
山梨にある会員様7割女性のパーソナルジム、BEYOND甲府国母店です。 今日はコーヒーやカフェインのトレーニング効果についてお話しします。コーヒーに含まれるカフェインは、運動パフォーマンスやトレーニングにさまざまな影響を与えることが研究で示され...