未分類– category –

皆さんこんにちは✨   山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です💪   今回は筋トレが認知症予防になる理由を解説していきたいと思います👀   なぜ認知症予防になるの❓ →筋トレが認知症予防になる理由は脳の...

みなさんこんにちは😊   BEYOND甲府国母店です✨   今回は1ヶ月あたりの減量幅についてお話ししていきたいと思います‼️   1ヶ月で-10kg痩せた😵   と喜ぶ方も多いと思いますが実はその痩せ方は太り...

みなさんこんにちは😊   BEYOND 甲府国母店です✨   今回は筋肉が減る習慣についてお話ししていきたいと思います👀   ストレスが溜まることで増えてしまうホルモンのコルチゾールですがこのホルモンは分泌が継続的に続...