Topics– category –
-
Topics
カロリーの原理を覚えておけばダイエットを効率的に進められる⁉️
みなさんこんにちは😊 山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です✨ 今回は皆さんにカロリーの原理をお話ししていきたいと思います👀 ラーメン食べたい🍜ハンバーガー食べたい🍔 などダ... -
Topics
筋肉痛が来ないのは良くないの❓
皆さんこんにちは😄 山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母点です✨ トレーニングをした次の日筋肉痛がきていない、、、、、 筋肉痛が来ないと少し心配になりますよね😱 今回はそんな問題についての解説... -
Topics
1ヶ月の減量幅に注意⁉️
みなさんこんにちは😊 BEYOND甲府国母店です✨ 今回は1ヶ月あたりの減量幅についてお話ししていきたいと思います‼️ 1ヶ月で-10kg痩せた😵 と喜ぶ方も多いと思いますが実はその痩せ方は太り...