フィットネス– category –

皆さんこんにちは😊   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨   ダイエットでは体重は1つの指標でもありますがそれよりももっと大切なことがあるんです、、、、   それが『体脂肪率』になります‼...

こんにちは😊   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です😊   近年では山梨県の地域性もあり、サウナ民が増えています。   【整う】ことで身体をリセットでき、生活において良い効果があるそうです！  ...

  皆さんこんにちは‼️   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です😊   本日は筋肉痛についてです💪 筋肉痛が遅くやってくるのはことはよくあると思いますが、それを年齢のせいにしていません...

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   山梨の夏は他の地域に比べて暑いように感じます💦   去年の夏は山梨県外に住んでいたので、より暑さを感じます。   そこで今日...

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   今回は足腰が弱くなることで体にどんな不調が現れるかをお話ししていきたいと思います😈   突然ですが皆さんは山梨県の平均歩行数を...

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   BEYOND甲府国母店では月１回、甲府駅周辺で清掃活動を行っております。   随時参加いただける方を募っておりますので、参加してやってもい...

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   今回は朝日を浴びることのメリットについてお話ししていきたいと思います✨   メンタル面の安定に繋がる⁉️ →メンタル...

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   今回は暑い夏に摂ることが必須になってくる塩分の重要性を三つ紹介していきたいと思います🧂   人間は体の中での塩分がに種類に分か...

みなさんこんにちは！   甲府昭和インターから1分のパーソナルトレーニングジム、BEYOND甲府国母店でございます。   本日は題名にもある通り、ジム内に芝を敷きました。   お客様からストレッチスペースがあると良い、とご意見をいただき実...

皆さんこんにちは❗️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   今回はトレーニングを叫んで行うことのメリットについてお話ししていきたいと思います✨   まず始めに👀 →人は身の危険を感じ...