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筋肉にも記憶があるって本当❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 皆さんはマッスルメモリーという言葉をご存知でしょうか❓ 今回はマッスルメモリーというものについての解説をしていきたいと思います✨ 『筋ト... -
【ダイエット効果倍増‼️】食べる時間によって脂肪のつき方が変わる⁉️
皆さんこんにちは😊 BEYOND甲府国母店です‼️ 今回は食べる時間で脂肪がつきにくくなる食事方法について解説していきたいと思います✨ みなさんはBMAL1（ビーマルワン）という言葉をご存知でしょうか'... -
【痩せたい人必見❗️】ニコニコペースを意識しよう😊
皆さんこんにちは😊 BEYOND甲府国母店です❗️ みなさんはニコニコペースという言葉をご存知でしょうか❓ 今回はそんなニコニコペースとは一体どんな物なのか解説していきたいと思います‼️ &... -
【筋トレ苦手な方必見！】身体のお悩みを解決します！
みなさんこんにちは😊 パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店です。 突然ですが、パーソナルトレーニングジムと聞くとどんなものをイメージされますか❓ ムキムキマッチョの男女がいっぱいいるや、ストイックな方... -
トレーニングの時に巻くベルト何のためにつけてるの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です☺️ よくジムでトレーニングベルトをつけている人を見かけた事はないでしょうか❓ 今回はなんの為にそのベルトをつけるのかやメリット、デメリットなどを... -
セルライトって何❓
みなさんこんにちはBEYOND甲府国母店です‼️ みなさんはセルライトという言葉をご存知でしょうか❓ 今回は絶賛ダイエット中のパンチ（市村）がセルライトは何かについての解説を簡単にしていきます‼️ &nbs... -
【食べないダイエットの恐怖】
こんにちは BEYOND甲府国母店です😊 今回は【食べないダイエットの恐怖】について 皆さんはダイエットを始める時に食事を抜いたりしていませんか？😮 食事を抜くことで身体は元気がなくなり、結果的にリバウン... -
お腹を空かせた状態でのトレーニングはどうしてよくないの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です☺️ 今回はなぜお腹を空かせた状態でのトレーニングが良くないのかを解説していきます👀 どうして良くないの❓ →空腹でのトレーニングは、体内の脂... -
【40代からのパーソナルトレーニング】
こんにちは BEYOND甲府国母店です😆 今回は40代から始めるパーソナルトレーニング！ BEYONDでは幅広い年齢の方がトレーニングに通ってらっしゃいます🏋️ 「身体がだるい」「肩こり、腰痛が気になる」「... -
カタボリックって何❓どうやって防ぐの❓
皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店です❗️ 今回はカタボリックの何がよくないか、その原因と防ぐ方法について解説していきたいと思います‼️ まず始めにカタボリックって何❓ →カタボリックは日本語では『...
