media
-
【身体の変化に敏感に】最近疲れやすくなっていませんか？
こんにちは🤗 山梨のパーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店です🏋️ 皆さんは最近身体の変化を感じていますか？🤔 変化というと痩せた太ったという言葉が出てきがちですが、その他にも ・疲... -
足腰が弱くなることで起きる怖い話😱
皆さんこんにちは‼️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊 今回は足腰が弱くなることで体にどんな不調が現れるかをお話ししていきたいと思います😈 突然ですが皆さんは山梨県の平均歩行数を... -
月１清掃活動
皆さんこんにちは‼️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊 BEYOND甲府国母店では月１回、甲府駅周辺で清掃活動を行っております。 随時参加いただける方を募っておりますので、参加してやってもい... -
日光浴がいいのはなぜ❓☀️
皆さんこんにちは‼️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊 今回は朝日を浴びることのメリットについてお話ししていきたいと思います✨ メンタル面の安定に繋がる⁉️ →メンタル... -
塩分を取ることの重要性⁉️
皆さんこんにちは‼️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊 今回は暑い夏に摂ることが必須になってくる塩分の重要性を三つ紹介していきたいと思います🧂 人間は体の中での塩分がに種類に分か... -
芝、敷きました
みなさんこんにちは！ 甲府昭和インターから1分のパーソナルトレーニングジム、BEYOND甲府国母店でございます。 本日は題名にもある通り、ジム内に芝を敷きました。 お客様からストレッチスペースがあると良い、とご意見をいただき実... -
トレーニングで叫ぶのには意味があるの❓
皆さんこんにちは❗️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊 今回はトレーニングを叫んで行うことのメリットについてお話ししていきたいと思います✨ まず始めに👀 →人は身の危険を感じ... -
お腹が減った状態のトレーニングは良くない⁉️
皆さんこんにちは‼️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊 今回は空腹時にトレーニングを行うことで体にどんな弊害があるのかを解説していきたいと思います。 空腹時にトレーニングするとどうなる... -
筋肉が硬くなる原因って何❓
皆さんこんにちは‼️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です✨ 今回は筋肉が硬くなる原因について解説していきたいと思います👍 筋肉が硬くなってしまう原因は大きく３つあります。 ①動い... -
筋膜リリースのメリット
みなさんこんにちは‼️ BEYOND 甲府国母店です😊 今回は筋膜リリースをすることのメリットを簡単に解説していきたいと思います✨ 筋膜リリースとは❓ →筋肉がスムーズに動くためには、筋膜と言う筋...
