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【GI値って一体何⁉️】何でダイエットにいいの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 今回は皆さんにGI値について簡単に解説を行っていきたいと思います✨ そもそもGI値って何❓ →GI値とは食物が体内で糖に変わり、血糖値の上昇のスピード... -
【痩せたい人必見‼️】太りずらくなる食べ方🍴
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 今回は太りにくくなる食べ方を紹介していきたいと思います✨ 皆さんは『ベジファースト』という言葉を聞いたことはないでしょうか❓ ベジファー... -
ブロッコリーを食べるメリット🥦
皆さんこんにちは❗️ BEYOND甲府国母店です😊 今回はマッチョたちがよく食べているブロッコリー🥦についてです。 実はブロッコリーは栄養価が高く野菜の中でトップクラスの優秀な食材なんです 今... -
筋肉にも記憶があるって本当❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 皆さんはマッスルメモリーという言葉をご存知でしょうか❓ 今回はマッスルメモリーというものについての解説をしていきたいと思います✨ 『筋ト... -
【ダイエット効果倍増‼️】食べる時間によって脂肪のつき方が変わる⁉️
皆さんこんにちは😊 BEYOND甲府国母店です‼️ 今回は食べる時間で脂肪がつきにくくなる食事方法について解説していきたいと思います✨ みなさんはBMAL1（ビーマルワン）という言葉をご存知でしょうか'... -
【痩せたい人必見❗️】ニコニコペースを意識しよう😊
皆さんこんにちは😊 BEYOND甲府国母店です❗️ みなさんはニコニコペースという言葉をご存知でしょうか❓ 今回はそんなニコニコペースとは一体どんな物なのか解説していきたいと思います‼️ &... -
トレーニングの時に巻くベルト何のためにつけてるの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です☺️ よくジムでトレーニングベルトをつけている人を見かけた事はないでしょうか❓ 今回はなんの為にそのベルトをつけるのかやメリット、デメリットなどを... -
セルライトって何❓
みなさんこんにちはBEYOND甲府国母店です‼️ みなさんはセルライトという言葉をご存知でしょうか❓ 今回は絶賛ダイエット中のパンチ（市村）がセルライトは何かについての解説を簡単にしていきます‼️ &nbs... -
お腹を空かせた状態でのトレーニングはどうしてよくないの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です☺️ 今回はなぜお腹を空かせた状態でのトレーニングが良くないのかを解説していきます👀 どうして良くないの❓ →空腹でのトレーニングは、体内の脂... -
カタボリックって何❓どうやって防ぐの❓
皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店です❗️ 今回はカタボリックの何がよくないか、その原因と防ぐ方法について解説していきたいと思います‼️ まず始めにカタボリックって何❓ →カタボリックは日本語では『...
