未分類– category –
-
【山梨県のパーソナルジム】リストラップのメリットとデメリット
みなさんこんにちは‼️ 山梨県のパーソナルジムBEYOND 甲府国母店です😊 今回は前回に引き続きトレーニングギアについての解説をして行きたいと思います✨ まずリストラップとは❓ →リストラップと... -
【山梨県のパーソナルジム】脚のトレーニングのメリット
皆さんこんにちは😃 山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です✨ 本日は脚のトレーニングを行うメリットを解説していきたいと思います🦵 脚のトレーニングって辛いですよね、、、、 でも脚のトレーニ... -
【山梨県のパーソナルジム】パワーグリップを使うことでトレーニング効率が上がる⁉️
みなさんこんにちは🌞 山梨県のパーソナルジムBEYOND 甲府国母店です‼️ 今回はトレーニングギアのパワーグリップのメリットやデメリットを簡単に解説していきたいと思います💪 そもそもパワーグリップっ... -
【山梨県のパーソナルジム】トレーニングにコーラが良いという噂は本当❓
皆さんこんにちは😊 山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨ 今回は筋トレをしている方がたまに聞くコーラを摂取するといいと言う噂を聞いたことがないでしょうか❓ 今回はなぜそのような噂... -
【山梨県のパーソナルジム】タンパク質を摂取することでのメリットとデメリット
皆さんこんにちは😊 山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨ 今回はタンパク質を摂取することで得られる効果のメリットとデメリットを紹介していきたいと思います💪 まずタンパク質とは... -
【山梨県のパーソナルジム】気にするのは体重じゃなくて体脂肪率⁉️
皆さんこんにちは😊 山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨ ダイエットでは体重は1つの指標でもありますがそれよりももっと大切なことがあるんです、、、、 それが『体脂肪率』になります‼... -
【山梨県のパーソナルジム】ダイエットって何ヶ月くらいで効果が出ても始めるの❓
皆さんこんにちは😊 山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨ 今回はダイエットの効果が現れるのにどれくらいの期間がかかるのか解説していきたいと思います💪 どれくらいの期間が必要なの&#... -
トレーニング前に糖質をとる理由
皆さんこんにちは😊 山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です😊 今回は皆さんにトレーニング前に糖質を摂る理由についてお話ししていきたいと思います✨ なぜ糖質を摂取するの❓ →トレー... -
うなぎは体にいい食べ物❓
皆さんこんにちは‼️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND 甲府国母店です😊 今回は土用の丑の日によく食べるうなぎの栄養素についての紹介をしていきたいと思います✨ うなぎにはどんな栄養素があるのɵ... -
睡眠は筋トレの効果を上げる⁉️
皆さんこんにちは‼️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊 今回は睡眠をしっかりとることでトレーニングの効果がどのように上がるのかを解説していきたいと思います💪 睡眠不足になるとどう...
