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筋トレで身体は綺麗になったのになんで体重増えるの❓
皆さんこんにちは❗️ BEYOND甲府国母店です😁 今回は筋トレによって起こる体重増加について解説していきたいと思います👀 筋トレをしていて身体は変わっていっているのに体重があまり変わっていない、、... -
トレーニングは朝と夜どっちの方がいいの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😋 今回はトレーニングは朝と夜どちらがいいのか、それぞれどんなメリット、デメリットが存在するのかを解説していきたいと思います✨ 朝のトレーニングのメリッ... -
筋肉痛でも筋トレしてもいいの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店のパンチです✊ 今回は筋肉痛が来た時に筋トレをしてもいいのかと言う疑問について簡単にお答えしていきたいと思います✨ 結論から言ってしまうと、、、筋トレしても... -
【GI値って一体何⁉️】何でダイエットにいいの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 今回は皆さんにGI値について簡単に解説を行っていきたいと思います✨ そもそもGI値って何❓ →GI値とは食物が体内で糖に変わり、血糖値の上昇のスピード... -
筋肉にも記憶があるって本当❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 皆さんはマッスルメモリーという言葉をご存知でしょうか❓ 今回はマッスルメモリーというものについての解説をしていきたいと思います✨ 『筋ト... -
【ダイエット効果倍増‼️】食べる時間によって脂肪のつき方が変わる⁉️
皆さんこんにちは😊 BEYOND甲府国母店です‼️ 今回は食べる時間で脂肪がつきにくくなる食事方法について解説していきたいと思います✨ みなさんはBMAL1（ビーマルワン）という言葉をご存知でしょうか'... -
【筋トレ苦手な方必見！】身体のお悩みを解決します！
みなさんこんにちは😊 パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店です。 突然ですが、パーソナルトレーニングジムと聞くとどんなものをイメージされますか❓ ムキムキマッチョの男女がいっぱいいるや、ストイックな方... -
お腹を空かせた状態でのトレーニングはどうしてよくないの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です☺️ 今回はなぜお腹を空かせた状態でのトレーニングが良くないのかを解説していきます👀 どうして良くないの❓ →空腹でのトレーニングは、体内の脂... -
【山梨エリアの法人様必見】従業員満足度アップ
福利厚生でパーソナルジムはいかがでしょうか？ みなさんこんにちは！BEYOND甲府国母店です。 当店では法人様プランもご用意しておりますので、ご紹介させて頂きます。 是非ともご活用くださいませ。 コースは... -
【ダイエット】脂質の摂らなすぎ注意！！
みなさんこんにちは😊 パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です❗️ 今日はダイエット時の脂質の大切さについてお話ししようと思います📝 脂質というと3大栄養素の中でもカロリーがダントツで高いため、脂...
