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トレーニングは朝と夜どっちの方がいいの❓
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筋肉痛でも筋トレしてもいいの❓
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【GI値って一体何⁉️】何でダイエットにいいの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 今回は皆さんにGI値について簡単に解説を行っていきたいと思います✨ そもそもGI値って何❓ →GI値とは食物が体内で糖に変わり、血糖値の上昇のスピード...