GI値– category –
-
GI値
筋肉が硬くなる原因って何❓
皆さんこんにちは‼️ 甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です✨ 今回は筋肉が硬くなる原因について解説していきたいと思います👍 筋肉が硬くなってしまう原因は大きく3つあります。 ①動い... -
GI値
筋膜リリースのメリット
みなさんこんにちは‼️ BEYOND 甲府国母店です😊 今回は筋膜リリースをすることのメリットを簡単に解説していきたいと思います✨ 筋膜リリースとは❓ →筋肉がスムーズに動くためには、筋膜と言う筋... -
GI値
プロテインを飲むタイミングはどこが一番いいの❓
みなさんこんにちは‼️ BEYOND 甲府国母店です✨ 今回は皆さんにプロテインを飲むタイミング(ゴールデンタイム)についてどこでの目が一番効果が高いのかなどを解説していきたいと思います😲 ゴールデン...