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皆さんこんにちは😊   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨   今回はタンパク質を摂取することで得られる効果のメリットとデメリットを紹介していきたいと思います💪   まずタンパク質とは...

皆さんこんにちは😊   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨   ダイエットでは体重は1つの指標でもありますがそれよりももっと大切なことがあるんです、、、、   それが『体脂肪率』になります‼...

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   今回は足腰が弱くなることで体にどんな不調が現れるかをお話ししていきたいと思います😈   突然ですが皆さんは山梨県の平均歩行数を...