年末太り– category –

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皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😁   今回はトレーニング後の糖質を摂るとどんな事が起こるのかを解説をしていきたいと思います✨   なんでトレーニング後は糖質が必要❓ →トレーニング中に体...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😁   今回は血糖値が急上昇して起こるインスリンスパイクと言うものがなんなのかを解説していきたいと思います✨   まずインスリンって❓ →インスリンとは血糖...