地域貢献– category –

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みなさんこんにちは😊   山梨県のパーソナルジムBEYOND 甲府国母店です💪   今回は静的ストレッチについての解説をしていきたいと思います✨   「筋トレ前は静的ストレッチで筋肉を伸ばしておくが大切」と聞いたことが...

皆さんこんにちは😄   山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です✨   今回はお水を飲むことで体にどんなメリットがあるかお話ししていきたいと思います💪   「お水はあまり飲まない」「意識したことがない」 と言う...