プロテイン– category –
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【GI値って一体何⁉️】何でダイエットにいいの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 今回は皆さんにGI値について簡単に解説を行っていきたいと思います✨ そもそもGI値って何❓ →GI値とは食物が体内で糖に変わり、血糖値の上昇のスピード... -
お腹を空かせた状態でのトレーニングはどうしてよくないの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です☺️ 今回はなぜお腹を空かせた状態でのトレーニングが良くないのかを解説していきます👀 どうして良くないの❓ →空腹でのトレーニングは、体内の脂... -
栄養バランス割合どれくらい？
こんにちは❗️ BEYOND甲府国母店です。 今回は栄養バランスの割合について簡単に解説していきたいとと思います❗️❗️ 栄養バランスは大まかに３つに分かれています 皆さんがよくご存知の三大... -
BEYONDプロテイン紹介！！
みなさんこんにちは！😆 BEYOND甲府国母店です！✨ 今回は自社ブランドのプロテイン紹介！✊😚 WPIプロテイン(チョコ、抹茶、ピスタチオ味) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 乳酸菌... -
本当は知らないプロテインのメリット、デメリット
みなさんこんにちは！ BEYOND甲府国母店です🤪 トレーニング後プロテイン💪飲んでますか？ プロテインってどうして飲んでるの？😗 今回はそんなお話！ 目次 プロテインって何？ プ... -
『不足しがちな栄養素』仕方ないと思っていませんか？
みなさんこんにちは！ BEYOND甲府国母店です！🤗 みなさん、サプリメントって聞くと何を思い浮かべますか？🤔💭 今日は意外と知らないサプリメントについて！🤓 この記事を読むとこんなことがわ... -
【なぜジムのトレーナーはタンパク質推しなの？】
みなさんこんにちは。 BEYOND甲府国母店の大迫です。 今日は1日にタンパク質を摂るとなんで良いかについてお話しさせていただきます。 「タンパク質を摂りましょう」 ジムでトレーナーに言われがちなワードだと思いま... -
【筋肉痛。早期回復で快適な筋トレライフを！】筋トレの習慣を作るパーソナルジム
みなさんこんにちは。 パーソナルトレーニングジム甲府国母店の大迫です。 筋トレを始めたは良いが、筋肉痛がツラい。 これは筋トレを始めた方が皆おちいる現象です。 しかし、筋トレにおいて早期回復させることは筋肉においても、快... -
【逆流性食道炎とダイエットについて】
みなさんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です。 今日は題名にもあるとおり、逆流性食道炎とダイエットの関係性についてお話ししたいと思います。 難しい感じがしますが、意外と身近にある症状なので... -
【食事制限＝ささみや胸肉とブロッコリー？】無理なく痩せられるパーソナルジム
みなさんこんにちは。 パーソナルトレーニングジムBEYONDの大迫です。 食事制限と聞くと何を思い浮かべるでしょうか？ だいたい返ってくる答えは題名のような食事です。 コンテストに出ていたり、期限が決まっていたり、スト...
