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  みなさん、こんにちは。 BEYOND甲府国母店、パーソナルトレーナーの大迫です。 最近、家でトレーニングをしているが、効果がでにくいといったお話しをよく耳にします。 私はトレーナーですので、もちろんジムへ行ってのトレーニングをオススメして...

こんにちは！ BEYOND甲府国母店の大迫です。   ■夏は終わってしまったけど太りたくない。 ■これから忘年会やら何やら。 ■そもそもお酒が好き。 上の項目のどれかに当てはまる方は多いと思います。 寒くなってきていますし、お酒が進みますよねὣ...