フィットネス– category –

皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店です🙇   今回は前回紹介したBCAAと同じアミノ酸のEAAについて簡単に解説していきます❗️   EAAとBCAAの違いは❓ 前回紹介したBCAAは必須アミノ酸が３種類でしたがEAAは何と何と...

みなさんこんにちは！   パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です。   今日はトレーニング頻度についてお話しさせていただきます。   よくお客様に「筋トレって週に何回やったら良いんですか」と聞かれます。   確かに...

みなさんこんにちは。   BEYOND甲府国母店の大迫です。   今日は1日にタンパク質を摂るとなんで良いかについてお話しさせていただきます。     「タンパク質を摂りましょう」   ジムでトレーナーに言われがちなワードだと思いま...