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こんにちは😊   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です😊   近年では山梨県の地域性もあり、サウナ民が増えています。   【整う】ことで身体をリセットでき、生活において良い効果があるそうです！  ...

  皆さんこんにちは‼️   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です😊   本日は筋肉痛についてです💪 筋肉痛が遅くやってくるのはことはよくあると思いますが、それを年齢のせいにしていません...