パーソナルトレーニング– category –

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です☺️   今回はなぜお腹を空かせた状態でのトレーニングが良くないのかを解説していきます👀   どうして良くないの❓ →空腹でのトレーニングは、体内の脂...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😁   今日はみなさんに筋肉を大きくする条件を三つ紹介していきたいと思います💪   1.筋肉痛になるようなうなトレーニングを行う❗️ →筋肉を大きくす...

こんにちは❗️   BEYOND甲府国母店です。   今回は栄養バランスの割合について簡単に解説していきたいとと思います❗️❗️   栄養バランスは大まかに３つに分かれています 皆さんがよくご存知の三大...

皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店の市村です😊   今日はみなさんに僕が好きなサウナについてです🧖   サウナに入ることでどんなメリットがあるかを解説していきます‼️   サウナで得られる効果は沢山あるので...

  福利厚生でパーソナルジムはいかがでしょうか？     みなさんこんにちは！BEYOND甲府国母店です。   当店では法人様プランもご用意しておりますので、ご紹介させて頂きます。 是非ともご活用くださいませ。     コースは...

みなさんこんにちは😊 パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です❗️ 今日はダイエット時の脂質の大切さについてお話ししようと思います📝   脂質というと3大栄養素の中でもカロリーがダントツで高いため、脂...

みなさんこんにちは！🤗   BEYOND甲府国母店です！   あっという間に２月になってしまいましたね💦   ２月のキャンペーン情報についてお知らせです！👀   ２月は体験無料！体験無料です！   ＝＝＝＝＝＝＝...

みなさんこんにちは！   パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です。   今日はトレーニング頻度についてお話しさせていただきます。   よくお客様に「筋トレって週に何回やったら良いんですか」と聞かれます。   確かに...

みなさんこんにちは。   BEYOND甲府国母店の大迫です。   今日は1日にタンパク質を摂るとなんで良いかについてお話しさせていただきます。     「タンパク質を摂りましょう」   ジムでトレーナーに言われがちなワードだと思いま...

みなさんこんにちは！   パーソナルトレーニングジムBEYONDの大迫です。   今日はお水についてです。 よく1日2リットル飲みましょうと聞きますが、実際どれくらい飲めば良いのか疑問ですよね。なので1日どれくらい飲めば良いか、また飲むことで...