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みなさんこんにちは😊 パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です❗️ 今日はダイエット時の脂質の大切さについてお話ししようと思います📝   脂質というと3大栄養素の中でもカロリーがダントツで高いため、脂...

みなさんこんにちはBEYOND甲府国母店です🙇‍♂️   少しずつ暖かくなり花粉が辛い季節になってきましたね😫   花粉症がひどく悩んでいる方も多いと思います、、、、   そんな時にトレーニングです‼...