トレーニング– category –

皆さんこんにちは😊   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨   ダイエットでは体重は1つの指標でもありますがそれよりももっと大切なことがあるんです、、、、   それが『体脂肪率』になります‼...

こんにちは😊   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です😊   近年では山梨県の地域性もあり、サウナ民が増えています。   【整う】ことで身体をリセットでき、生活において良い効果があるそうです！  ...

  皆さんこんにちは‼️   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です😊   本日は筋肉痛についてです💪 筋肉痛が遅くやってくるのはことはよくあると思いますが、それを年齢のせいにしていません...