スピード– category –

みなさんこんにちは。 BEYOND甲府国母店、パーソナルトレーナーの大迫です。 ダイエット＝食事制限＝糖質制限 こう考えている方も多いのではないでしょうか？ コンビニ等では糖質0商品が並び、糖質が好きな人は肩身狭い思いをしていることと思います。 し...

みなさん、こんにちは！ BEYOND甲府国母店トレーナーの大迫です。   身体作りをする上で大事な要素となってくるのが、ストレスをなるべく溜めないことが挙げられます。 ストレスを溜めてしまうと、身体からストレスホルモンが分泌され、体の成長を邪...

こんにちは！ BEYOND甲府国母店の大迫です。   ■夏は終わってしまったけど太りたくない。 ■これから忘年会やら何やら。 ■そもそもお酒が好き。 上の項目のどれかに当てはまる方は多いと思います。 寒くなってきていますし、お酒が進みますよねὣ...