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皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😊   今回は皆さんにGI値について簡単に解説を行っていきたいと思います✨   そもそもGI値って何❓ →GI値とは食物が体内で糖に変わり、血糖値の上昇のスピード...