非日常– category –

皆さんこんにちは❗️   BEYOND甲府国母店です😁   今回は筋トレによって起こる体重増加について解説していきたいと思います👀   筋トレをしていて身体は変わっていっているのに体重があまり変わっていない、、...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店のパンチです✊   今回は筋肉痛が来た時に筋トレをしてもいいのかと言う疑問について簡単にお答えしていきたいと思います✨   結論から言ってしまうと、、、筋トレしても...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😊   今回は皆さんにGI値について簡単に解説を行っていきたいと思います✨   そもそもGI値って何❓ →GI値とは食物が体内で糖に変わり、血糖値の上昇のスピード...

みなさんこんにちはBEYOND甲府国母店です‼️   みなさんはセルライトという言葉をご存知でしょうか❓   今回は絶賛ダイエット中のパンチ（市村）がセルライトは何かについての解説を簡単にしていきます‼️ &nbs...

みなさんこんにちは。   BEYOND甲府国母店の大迫です。   近年、パーソナルトレーニングに通う方が増え、徐々に社会に浸透していっていると感じます。   それこそ10年前であれば筋トレをしている人自体ほとんどいませんでしたが、今はそれ...