成長– category –

皆さんこんにちは😊   山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨   ダイエットでは体重は1つの指標でもありますがそれよりももっと大切なことがあるんです、、、、   それが『体脂肪率』になります‼...

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   今回は足腰が弱くなることで体にどんな不調が現れるかをお話ししていきたいと思います😈   突然ですが皆さんは山梨県の平均歩行数を...

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   今回は暑い夏に摂ることが必須になってくる塩分の重要性を三つ紹介していきたいと思います🧂   人間は体の中での塩分がに種類に分か...

皆さんこんにちは❗️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   今回はトレーニングを叫んで行うことのメリットについてお話ししていきたいと思います✨   まず始めに👀 →人は身の危険を感じ...

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です✨   今回は筋肉が硬くなる原因について解説していきたいと思います👍   筋肉が硬くなってしまう原因は大きく３つあります。   ①動い...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND 甲府国母店です😊   今回は筋膜リリースをすることのメリットを簡単に解説していきたいと思います✨   筋膜リリースとは❓ →筋肉がスムーズに動くためには、筋膜と言う筋...

皆さんこんにちは❗️   BEYOND甲府国母店です😋   今回は姿勢が良くなるメリットを３選の紹介と解説を行っていきたいと思います💪   そもそもなぜ姿勢は悪くなるの❓ →日頃のデスクワークなどで長時間に...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND 甲府国母店です✨   今回は皆さんにプロテインを飲むタイミング（ゴールデンタイム）についてどこでの目が一番効果が高いのかなどを解説していきたいと思います😲   ゴールデン...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND 甲府国母店です💪   本日はよく聞く添加物の中の亜硝酸ナトリウムの危険性についての解説を行っていきたいと思います⚠️   そもそもなんのために食品に入れるの❓ ...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😊   今回は悪玉コレステロールは体に必要なものなのかを解説していきたいと思います😏   そもそも悪玉コレステロールってなに❓ →人体にある脂質の一種で...