パーソナルトレーニング– category –

みなさんこんにちは‼️   BEYOND 甲府国母店です💪   本日はよく聞く添加物の中の亜硝酸ナトリウムの危険性についての解説を行っていきたいと思います⚠️   そもそもなんのために食品に入れるの❓ ...

みなさん、こんにちは！   BEYOND甲府国母店です。   本日は【外食が週5でも痩せられる】後編ということでお話しさせていただきます。   前編では外食中に気をつける内容を書かせていただきましたので、読んでいただけると嬉しく思います。...

みなさん、こんにちは！   BEYOND甲府国母店です。   暑くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？   最近ではコロナで少なくなってきていた会食なども復活しつつあり、お仕事をされている方の中でも付き合いが増えているのではない...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND 甲府国母店です😊   今回は皆さんに善玉コレステロールの役割についてなどの解説をしていきたいと思います✨   まず善玉コレステロールって何❓役割は❓ →善玉コレ...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😊   今回は悪玉コレステロールは体に必要なものなのかを解説していきたいと思います😏   そもそも悪玉コレステロールってなに❓ →人体にある脂質の一種で...

皆さんこんにちは❗️   BEYOND甲府国母店です😋   今回はオメガ９と言う脂肪酸についての解説をしていきたいと思います✨   まずオメガ９って何❓ →オメガ９とは人間の体でも合成することのできる脂肪酸で...

皆さんこんにちは！😆   BEYOND甲府国母店です！   だんだん暑くなってきて「ダイエット」という言葉が頭に浮かぶ季節になってきましたね！😅   今回はダイエットはしたいし、ジムに通いたいけど初めてのことで不安。という...

みなさん、こんにちは❗️ パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の店長の大迫です❗️   本日はトレーニングをした後にやった方が良い事をお話しさせていただきます。 今日お話しする内容を実践していただけると、ト...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND 甲府国母店です😊   今回はオメガ3の効果についての解説をしていきたいと思います✨   そもそもオメガ3って何❓ →オメガ3はαリノレン酸、DHA、EPAなどで構成されたn-3系多...

皆さんこんにちは😊   BEYOND甲府国母店です🫡   今回は低糖質ダイエットがなぜ良くないかの解説をしていきます🏋️   まず低糖質ダイエットって❓ →低糖質ダイエットとは、糖質の摂取量を減少させるダイ...