トレーニング– category –
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【山梨エリアの法人様必見】従業員満足度アップ
福利厚生でパーソナルジムはいかがでしょうか？ みなさんこんにちは！BEYOND甲府国母店です。 当店では法人様プランもご用意しておりますので、ご紹介させて頂きます。 是非ともご活用くださいませ。 コースは... -
【ダイエット】脂質の摂らなすぎ注意！！
みなさんこんにちは😊 パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です❗️ 今日はダイエット時の脂質の大切さについてお話ししようと思います📝 脂質というと3大栄養素の中でもカロリーがダントツで高いため、脂... -
トレーニングで花粉症改善⁉️
みなさんこんにちはBEYOND甲府国母店です🙇♂️ 少しずつ暖かくなり花粉が辛い季節になってきましたね😫 花粉症がひどく悩んでいる方も多いと思います、、、、 そんな時にトレーニングです‼... -
「冷え」と「ダイエット」の関係
こんにちは！ BEYOND甲府国母店です！🤗 2月に入り少しずつ暖かくなってきたような気がしますね！🌞 花粉症の僕としては少し複雑ではありますが、春はやっぱり気持ちがいいですね！🌷 さて、今日はタイ... -
BEYONDマルチビタミン＆ミネラル 紹介
こんにちは🤩 BEYOND甲府国母店です！💪 今回はBEYONDのマルチビタミン＆ミネラルのご紹介！🙆 ビタミン、ミネラルは三大栄養素に加えて五大栄養素と呼ばれる身体作りやダイエットにとても大切な栄養です！... -
EAAって何のために飲むの❓
皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店です🙇 今回は前回紹介したBCAAと同じアミノ酸のEAAについて簡単に解説していきます❗️ EAAとBCAAの違いは❓ 前回紹介したBCAAは必須アミノ酸が３種類でしたがEAAは何と何と... -
本当は知らないプロテインのメリット、デメリット
みなさんこんにちは！ BEYOND甲府国母店です🤪 トレーニング後プロテイン💪飲んでますか？ プロテインってどうして飲んでるの？😗 今回はそんなお話！ 目次 プロテインって何？ プ... -
自律神経ってなに？運動との関係
こんにちは！ BEYOND甲府国母店です❗️ 突然ですが、自律神経って知ってますか？ 自律神経には 交感神経と副交感神経があります🧐 それぞれどんな役割をしているのか🤔💭 交... -
カロリー制限＝脂質のコントロール
みなさんこんにちは。 BEYOND甲府国母店の大迫です。 今日はダイエット中の脂についてお話しします。 ダイエット中、とくにカロリー制限をしている方は脂の量・種類・タイミングをコントロールすると良いというのは以前に書かせてい... -
筋トレの頻度はどれくらいが良いの？
みなさんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です。 今日はトレーニング頻度についてお話しさせていただきます。 よくお客様に「筋トレって週に何回やったら良いんですか」と聞かれます。 確かに...
