ダイエット– category –

こんにちは   BEYOND甲府国母店です😊   今回は【食べないダイエットの恐怖】について   皆さんはダイエットを始める時に食事を抜いたりしていませんか？😮   食事を抜くことで身体は元気がなくなり、結果的にリバウン...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です☺️   今回はなぜお腹を空かせた状態でのトレーニングが良くないのかを解説していきます👀   どうして良くないの❓ →空腹でのトレーニングは、体内の脂...

こんにちは   BEYOND甲府国母店です😆   今回は40代から始めるパーソナルトレーニング！   BEYONDでは幅広い年齢の方がトレーニングに通ってらっしゃいます🏋️   「身体がだるい」「肩こり、腰痛が気になる」「...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😁   今日はみなさんに筋肉を大きくする条件を三つ紹介していきたいと思います💪   1.筋肉痛になるようなうなトレーニングを行う❗️ →筋肉を大きくす...

こんにちは！   BEYOND甲府国母店です！🤗   「私はくびれが出来ないタイプみたい😥」なんて思っている方いらっしゃいませんか❓❓   痩せたらくびれるのかな？💭   お腹周りの脂肪のせい？💭...

こんにちは❗️   BEYOND甲府国母店です。   今回は栄養バランスの割合について簡単に解説していきたいとと思います❗️❗️   栄養バランスは大まかに３つに分かれています 皆さんがよくご存知の三大...

皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店の市村です😊   今日はみなさんに僕が好きなサウナについてです🧖   サウナに入ることでどんなメリットがあるかを解説していきます‼️   サウナで得られる効果は沢山あるので...

  福利厚生でパーソナルジムはいかがでしょうか？     みなさんこんにちは！BEYOND甲府国母店です。   当店では法人様プランもご用意しておりますので、ご紹介させて頂きます。 是非ともご活用くださいませ。     コースは...

みなさんこんにちは😊 パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です❗️ 今日はダイエット時の脂質の大切さについてお話ししようと思います📝   脂質というと3大栄養素の中でもカロリーがダントツで高いため、脂...

こんにちは！   BEYOND甲府国母店です！🤗   2月に入り少しずつ暖かくなってきたような気がしますね！🌞   花粉症の僕としては少し複雑ではありますが、春はやっぱり気持ちがいいですね！🌷   さて、今日はタイ...