ジム– category –

こんにちは！   BEYOND甲府国母店です！🤗   「私はくびれが出来ないタイプみたい😥」なんて思っている方いらっしゃいませんか❓❓   痩せたらくびれるのかな？💭   お腹周りの脂肪のせい？💭...

こんにちは❗️   BEYOND甲府国母店です。   今回は栄養バランスの割合について簡単に解説していきたいとと思います❗️❗️   栄養バランスは大まかに３つに分かれています 皆さんがよくご存知の三大...

皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店の市村です😊   今日はみなさんに僕が好きなサウナについてです🧖   サウナに入ることでどんなメリットがあるかを解説していきます‼️   サウナで得られる効果は沢山あるので...

  皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です🙇‍♂️   今回は肩のインナーマッスルについて解説していきたいと思います😁   まず始めにインナーマッスルとは❓ →インナーマッ...

  福利厚生でパーソナルジムはいかがでしょうか？     みなさんこんにちは！BEYOND甲府国母店です。   当店では法人様プランもご用意しておりますので、ご紹介させて頂きます。 是非ともご活用くださいませ。     コースは...

みなさんこんにちは😊 パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です❗️ 今日はダイエット時の脂質の大切さについてお話ししようと思います📝   脂質というと3大栄養素の中でもカロリーがダントツで高いため、脂...

皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店です🙇   今回は前回紹介したBCAAと同じアミノ酸のEAAについて簡単に解説していきます❗️   EAAとBCAAの違いは❓ 前回紹介したBCAAは必須アミノ酸が３種類でしたがEAAは何と何と...

みなさんこんにちは。   BEYOND甲府国母店の大迫です。   今日はダイエット中の脂についてお話しします。   ダイエット中、とくにカロリー制限をしている方は脂の量・種類・タイミングをコントロールすると良いというのは以前に書かせてい...

みなさんこんにちは！   パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です。   今日はトレーニング頻度についてお話しさせていただきます。   よくお客様に「筋トレって週に何回やったら良いんですか」と聞かれます。   確かに...

みなさんこんにちは。   BEYOND甲府国母店の大迫です。   今日は1日にタンパク質を摂るとなんで良いかについてお話しさせていただきます。     「タンパク質を摂りましょう」   ジムでトレーナーに言われがちなワードだと思いま...