カウンセリング– category –

皆さんこんにちは‼️   甲府昭和インターから5分のBEYOND甲府国母店です😊   BEYOND甲府国母店では月１回、甲府駅周辺で清掃活動を行っております。   随時参加いただける方を募っておりますので、参加してやってもい...

みなさんこんにちは！   甲府昭和インターから1分のパーソナルトレーニングジム、BEYOND甲府国母店でございます。   本日は題名にもある通り、ジム内に芝を敷きました。   お客様からストレッチスペースがあると良い、とご意見をいただき実...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND 甲府国母店です😊   今回は筋膜リリースをすることのメリットを簡単に解説していきたいと思います✨   筋膜リリースとは❓ →筋肉がスムーズに動くためには、筋膜と言う筋...

皆さんこんにちは❗️   BEYOND甲府国母店です😋   今回は姿勢が良くなるメリットを３選の紹介と解説を行っていきたいと思います💪   そもそもなぜ姿勢は悪くなるの❓ →日頃のデスクワークなどで長時間に...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND 甲府国母店です✨   今回は皆さんにプロテインを飲むタイミング（ゴールデンタイム）についてどこでの目が一番効果が高いのかなどを解説していきたいと思います😲   ゴールデン...

みなさん、こんにちは！   BEYOND甲府国母店です。   本日は【外食が週5でも痩せられる】後編ということでお話しさせていただきます。   前編では外食中に気をつける内容を書かせていただきましたので、読んでいただけると嬉しく思います。...

みなさん、こんにちは！   BEYOND甲府国母店です。   暑くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？   最近ではコロナで少なくなってきていた会食なども復活しつつあり、お仕事をされている方の中でも付き合いが増えているのではない...

皆さんこんにちは‼️   BEYOND甲府国母店です😋   今回はオメガ６の効果について解説していきたいと思います✨   そもそもオメガ６って何❓ →オメガ６とは不飽和脂肪酸と言う体内で作られない脂肪酸で食品...

みなさん、こんにちは❗️ パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の店長の大迫です❗️   本日はトレーニングをした後にやった方が良い事をお話しさせていただきます。 今日お話しする内容を実践していただけると、ト...

みなさんこんにちは‼️   BEYOND 甲府国母店です😊   今回はオメガ3の効果についての解説をしていきたいと思います✨   そもそもオメガ3って何❓ →オメガ3はαリノレン酸、DHA、EPAなどで構成されたn-3系多...