2023年3月– date –
-
駅チカ
筋肉痛でも筋トレしてもいいの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店のパンチです✊ 今回は筋肉痛が来た時に筋トレをしてもいいのかと言う疑問について簡単にお答えしていきたいと思います✨ 結論から言ってしまうと、、、筋トレしても... -
駅チカ
【GI値って一体何⁉️】何でダイエットにいいの❓
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 今回は皆さんにGI値について簡単に解説を行っていきたいと思います✨ そもそもGI値って何❓ →GI値とは食物が体内で糖に変わり、血糖値の上昇のスピード... -
未分類
【痩せたい人必見‼️】太りずらくなる食べ方🍴
皆さんこんにちは‼️ BEYOND甲府国母店です😊 今回は太りにくくなる食べ方を紹介していきたいと思います✨ 皆さんは『ベジファースト』という言葉を聞いたことはないでしょうか❓ ベジファー...