2022年– date –

みなさん、こんにちは！   BEYOND甲府国母の大迫です。   今年の10月18日に当店をオープンさせていただき2022年は1ヶ月半ほどの営業となりましたが、たくさんのお客様にご来店いただきました。本当にありがとうございました。   2023年は1...

みなさんこんにちは。   BEYOND甲府国母店の大迫です。   今日はダイエット中の脂についてお話しします。   ダイエット中、とくにカロリー制限をしている方は脂の量・種類・タイミングをコントロールすると良いというのは以前に書かせてい...

みなさんこんにちは！   パーソナルトレーニングジムBEYOND甲府国母店の大迫です。   今日はトレーニング頻度についてお話しさせていただきます。   よくお客様に「筋トレって週に何回やったら良いんですか」と聞かれます。   確かに...