【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
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皆さんこんにちは❗️
BEYOND甲府国母店です😊
今回はマッチョたちがよく食べているブロッコリー🥦についてです。
実はブロッコリーは栄養価が高く野菜の中でトップクラスの優秀な食材なんです
今日はブロッコリーを食べることでのメリットについて紹介していきたいと思います✨
ブロッコリーに含まれる栄養素
①ビタミンC
→抗酸化作用があって老化防止であるアンチエイジング効果があり、さらに美肌効果もあり免疫力も高めてくれます👀
②葉酸
→赤血球の生産を助けてくれます。また、代謝にも関わっていて細胞を作ったりすることで体の発育にも重要な役割を担っています😄
③インドール-3カルビノール
→筋肉をつける男性ホルモン(テストステロン)を上昇させて脂肪を蓄えやすくなるエストロゲンを減らす事ができます😲
④カリウム
→体内にナトリウムが増えてしまうことで血圧が上がったり、体が浮腫んでしまいます。カリウムは余分なナトリウムを排泄させて血圧を下げむくみを解消させてくれます😏
上記の他にもたくさんの栄養素が含まれているので嫌いでなければ積極的に食事に取り入れていきましょう💪
おすすめの食べ方は❓
→おすすめの食べ方は蒸して食べることです🥦
その理由は、茹でるなどの調理をしてしまうとと40%も栄養が落ちてしまいます。なので1番栄養が逃げない蒸し焼きをお勧めします。
みなさんもブロッコリーを食事に取り入れて健康的な食習慣を身につけていきましょう😊
ご覧いただきありがとうございました🙇♂️
お問い合わせはこちらまで⏬
ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。
エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。
体験トレーニング60min ¥11,000(税込)→今なら無料 分割払い可能、月々¥4,000台~
無料駐車場あり・個室完備
所在地:〒400-0043 山梨県甲府市国母7-9-40 清水ビル2F
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL:055-236-8501
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体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ!
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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