皆さんこんにちは❗️
BEYOND甲府国母店です😊
今回は早起きをする事で体にどんないいことがあるか解説していきたいと思います✨
早寝早起きはなぜいいの❓
→深い眠りについた時に分泌される成長ホルモンは脂肪を燃料として分解し、体の組織を修復する働きを持っており眠りが浅かったり、短かったりすると成長ホルモンによる燃焼が落ちてしまいます。早寝早起きをすることで生活リズムも整い成長ホルモンで脂肪燃焼効果がアップもしちゃうんです💪
ストレス食いが減る
→早寝早起きには、まだまだいいことがたくさんあります😲
朝日をしっかりと浴びることで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されます。セロトニンは精神を安定させることに深く関わっておりストレスが溜まって食べすぎてしまうことを防ぐこともできます✨
夜食の時間がなくなる
→夜遅くまで起きているとついつい食べてしまうことがある夜食ですが、早く寝ることで自然と夜食を食べることが減り悪循環を断ち切ることが出来ます😊
快適な身体を作りボディメイクを効率的に行いましょう💪
ご覧いただきありがとうございました🙇♂️
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エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。
体験トレーニング60min ¥11,000（税込）→今なら無料 分割払い可能、月々¥4,000台~
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所在地：〒400-0043 山梨県甲府市国母7-9-40 清水ビル2F
時間： 10:00~22:00（年中無休）
TEL：055-236-8501
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