【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
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皆さんこんにちは😄
山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母点です✨
トレーニングをした次の日筋肉痛がきていない、、、、、
筋肉痛が来ないと少し心配になりますよね😱
今回はそんな問題についての解説をしていきたいと思います👀
筋肉痛が来ないと良くないの❓
→結論から言ってしまうと悪いことは全くないです🙆♂️
実は筋肉の肥大と筋肉痛には全く関係がなく筋肉つは来なくても筋肉は成長しています😲
実は筋肉の深層部には感覚がなく痛みを感じるのは筋肉の表面だけなんです👀
じゃあ、なぜ筋肉痛になるの❓
→トレーニングで普段使わない筋肉を使うことで筋肉を構成している筋繊維に小さな傷が入り筋肉を修復する過程で炎症反応が生じて痛みを引き起こす刺激物質が分泌されるため筋肉痛が起こると言われています💪
トレーニングをハードに行われている方はトレーニングに支障をきたすと言う理由で筋肉痛が来ないようにする為の予防などをする方もいるくらいです😴
筋肉痛を防ぐには❓
→1番は血流を良くすることです‼️
トレーニン前のアップがとても重要で有酸素運動やダイナミックストレッチである程度の筋温を上げることで血流が良くなり筋肉痛の軽減をすることができます‼️
みなさんも筋肉痛が来なくてもトレーニングのモチベーションを落とさずに継続してトレーニングを行っていきましょう⭐️
今回もご覧いただきありがとうございました🙇♂️
お問い合わせはこちらまで⏬
ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。
エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。
体験トレーニング60min ¥11,000(税込)→今なら無料 分割払い可能、月々¥4,000台~
無料駐車場あり・個室完備
所在地:〒400-0043 山梨県甲府市国母7-9-40 清水ビル2F
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL:055-236-8501
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体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ!
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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