【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
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皆さんこんにちは😊
山梨県のパーソナルトレーニングジムBEYOND 甲府国母店です✨
今回はタンパク質を摂取することで得られる効果のメリットとデメリットを紹介していきたいと思います💪
まずタンパク質とは❓
→タンパク質とアミノ酸が多数結合されてできたもので筋肉や臓器などの体わ構成するようぞでとても重要な役割を担っている栄養素です👀
タンパク質のメリットは❓
①筋肉の修復と背長促進🙄
→プロテインはアミノ酸の塊でタンパク質を分解し鉄血中に流すことで血液中のアミノ酸濃度が上昇して筋肉の成長や修復をしてくれます🏋️
②代謝を促進する😳
→タンパク質を消化、吸収を行うにはエネルギーを使って行われるため代謝を活性化させる働きがあります🤩
③満腹感を維持する🫢
→タンパク質は消化吸収に時間がかかるため、食事後満腹感を維持してくれるので食べ過ぎなどの防止にもなります✨
タンパク質のデメリットは❓
①過剰摂取による腎臓へのリスク
→過剰にタンパク質を取り過ぎてしまうと腎臓に負担がかかってしまう可能性があります。摂取しすぎはカロリーオーバになってしまい脂肪に変換されてしまうので注意が必要です⚠️
②過剰摂取すると腸内環境が乱れる
→過剰に摂取してしまうと体に吸収されなかったタンパク質はアクダマ菌の餌になってしまいそれが腸内環境の乱れに繋がってしまいます。
上記のことからタンパク質は摂取量をしっかりと守ることで空にいい影響をもたらしてくれることがわかります✨
じゃあどれくらい摂取すればいいの❓
→摂取量は体重×1.2倍〜1.6倍ほどが適量になっておりそれ以上になってしまうとデメリットの影響が起きやすいのでこの量を基準に摂取してみましょう🥰
皆さんもタンパク質の量をしっかりと守って効率よくダイエットやボディメイクに活かしていきましょう💪
お問い合わせはこちらまで⏬
ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。
エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。
体験トレーニング60min ¥11,000(税込)→今なら無料 分割払い可能、月々¥4,000台~
無料駐車場あり・個室完備
所在地:〒400-0043 山梨県甲府市国母7-9-40 清水ビル2F
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL:055-236-8501
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体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ!
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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公式サイト