【ダイエットが上手くいかないあなたへ】食事を気をつけているのに痩せない原因

【PR】BEYOND

出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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皆さんこんにちは

 

山梨のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です🏋️

 

今回は食事を気をつけているのに痩せない原因についてのお話をしていきたいと思います✨

 

痩せたい、、、、

 

けど痩せない、、、

 

実はそれ食物繊維不足の可能性が高いんです🫢

 

なぜ痩せないの❓

→痩せない方の例として腸内環境が良く無い状態で栄養を摂ってもうまく吸収することができずに筋肉に栄養を届けることができないんです😱

 

腸内環境が良くなることでタンパク質をうまく吸収できるようになり効率よく体に栄養を供給できるようになり、痩せることができるという事になります👀

 

そのためには何が必要なの❓

→腸内環境を良くするために必要な物は2つです

 

①不溶性食物繊維

→不溶性は水に溶けずにベンの笠を増すことができるので便秘の改善などにも有効的な食物繊維です😏

 

②水溶性食物繊維

→水溶性にはコレステロールを排出する役割があり腸内細菌のエサにもなるので腸内環境を整えるのに最適な食物繊維です😭

 

この2つは第6の栄養素とも言われる重要な役割を担っています😤

 

どんな食品に多く含まれているの❓

①水溶性食物繊維

→穀類、野菜、きのこ類、豆類、果物類

 

②水溶性食物繊維

→海藻類、オクラ、里芋など粘り気の多い食品に多く含まれています😣

 

食事が整ってきているのに痩せない場合は食物繊維不足を疑ってみましょう✨

 

今回もご覧いただきありがとうございました🙇‍♂️

 

 


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BEYOND甲府国母店公式HP

 

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

 

体験トレーニング60min ¥11,000(税込)→今なら無料 分割払い可能、月々¥4,000台~

無料駐車場あり・個室完備

 

所在地〒400-0043 山梨県甲府市国母7-9-40 清水ビル2F

時間10:00~22:00(年中無休)

TEL:055-236-8501   

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出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

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料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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公式サイト

https://beyond-gym.com/

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