お知らせ一覧
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ダイエットに必要な運動の頻度や期間とは？
皆さんこんにちは！山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です！ 今回はダイエットに必要な頻度と期間についてのお話をしていきたいと思います！ 1. ダイエット成功の… -
姿勢改善で「若く見える」理由とは？
〜BEYOND甲府国母店トレーナーが教える、見た目年齢−5歳の秘訣〜 ⸻ ■ はじめに 「最近、なんだか老けた気がする…」 そんな悩みの原因、実は“姿勢”かもしれません。 猫背… -
筋トレ初心者が1ヶ月で感じる体の変化｜BEYOND甲府国母店
こんにちは！ BEYOND甲府国母店トレーナーです。 「筋トレを始めてみたいけど、1ヶ月で本当に変わるの？」という質問をよくいただきます。 実は、たった1ヶ月でも体や心…
