みなさんこんにちは😊

山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です✨

今回はお酒を控える理由についてお話ししていきたいと思います💪

体にどんな悪影響が起こるの❓

→体に起きる悪影響は主に２つです👀

①一次的に太りやすい

→体は脂質をエネルギーに変化する機能がありますがアルコールが入ってしまうことでその機能が大幅に低下して通常の7割以上も機能が落ちると言われています😱

②筋合成の低下

→アルコールを入れることでテストステロンが低下して筋肉がつきにくくなるだけでなくストレスホルモンが増加して筋肉を分解する働きをしてしまいます😨

完全にやめなきゃいけないの❓💦

→できればやめれるのは理想ですが我慢ばかりをしてしまうとリバウンドのリスクがあるので自分が好きな食べ物を食べる日のようにチートデイを設定して継続していくのがおすすめです‼️

みなさんも無理のないトレーニングライフを送って健康的な体を目指していきましょう⭐️

今回もご覧いただきありがとうございました🙇

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BEYOND甲府国母店公式HP

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

体験トレーニング60min ¥11,000（税込）→今なら無料　分割払い可能、月々¥4,000台~

無料駐車場あり・個室完備