みなさんこんにちは✨

甲府昭和のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です💪

今回は皆さんにマッチョがブロッコリーを好む理由についてお話ししていきたいと思います👀

なんでブロッコリーなの?

→理由は３つです🤩

①むくみを防ぐ

→ブロッコリーは一食あたり70gでカリウムが370mgも含まれておりカリウムには体内の塩分を排出する作用がある為むくみを防止するんです😱

②女性ホルモンを抑制し男性ホルモンの分泌を促進させる

→女性ホルモンは体に悪ではないですが筋肥大にはあまり必要がなく男性ホルモンが重要とされています。

女性ホルモンのデメリットとしては

・水分、脂肪を溜め込む

・筋肉がつきにくくなる

などです。

ブロッコリーはこの２つを抑えて筋肥大しやすい状態を作ってくれます🏋️

③ビタミンが豊富に含まれる

→ビタミンには免疫機能を維持したり三大栄養素の消化吸収にか変わっていたりと体を調節してくれる役割を担っています🥦

そんなブロッコリーにはビタミンCやビタミンKなどが含まれているんです‼️

みなさんもブロッコリーを食べて健康的かつ筋肉をつけやすい体を手に入れましょう🫶

今回もご覧いただきありがとうございました

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BEYOND甲府国母店公式HP

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

体験トレーニング60min ¥11,000（税込）→今なら無料　分割払い可能、月々¥4,000台~

無料駐車場あり・個室完備