みなさんこんにちは！

山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です！

今回は寒い場所にいると痩せにくいと言われる理由についてお話ししていきたいと思います。

第一に、寒さによって体温を保つためのエネルギー消費が増えるためです。寒い環境では体温を維持するために基礎代謝が上がり、体内のエネルギーを消費します。しかし、このエネルギー消費が増える分だけ食事摂取量を増やしてしまうと、カロリーオーバーになり痩せにくくなります。

第二に、寒い環境では体が脂肪を蓄えるようになるためです。寒さによって体内の代謝が変化し、脂肪を蓄えるようになることがあります。これは体が寒さに備えるための生存戦略であり、寒冷地に住む動物も同様の反応を示します。

第三に、寒い環境では運動量が減る傾向にあるためです。寒さによって外出することが少なくなり、運動する機会が減ることがあります。運動不足によって基礎代謝が低下し、エネルギー消費が減るため、痩せにくくなります。

以上のような理由から、寒い場所にいると痩せにくいと言われることがあります。しかし、これはあくまで一般的な傾向であり、個人の体質や生活環境によって異なる場合もあります。寒い場所にいるからといって必ずしも痩せにくいわけではないので、適度な食事と適度な運動を心掛けることが大切です。

今回もご覧いただきありがとうございました！

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BEYOND甲府国母店公式HP

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

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無料駐車場あり・個室完備