皆さんこんにちは😊

山梨県のパーソナルジムBEYOND甲府国母店です✨

今回は女性が背中を鍛えるメリットについて解説していきたいと思います💪

背中鍛えるメリットって❓

→メリットは三つあります👀

①姿勢の改善

→背中の筋肉は必要ないと思われがちですが実は背中の筋肉は日常生活では使われる事が少なく筋力の低下が起こると姿勢が悪くなったり肩こり腰痛などが起きやすくなってしまいますが背中を鍛える事で身体に起きている不調を防止する事ができます✨

②背中痩せでボディラインが綺麗になる🏋️

→よく背中のお肉が気になるなどのお声がありますが背中を鍛えることで背中についている脂肪がなくなって引き締まり身体のラインがくっきりするためメリハリのある身体になります🥹

③基礎代謝が上がり太りにくくなる

→筋肉が多くなることで1日に消費するカロリーは多くなります。背中の筋肉は他の筋肉と比べるととても大きいので鍛える事で基礎代謝も上がり太りにくく痩せやすい体を実現する事ができます😍

背中を鍛える事でのメリットはたくさんあるので皆さんもぜひ背中のトレーニングを取り入れてみましょう‼️

本日もご覧いただきありがとうございました🙇‍♂️

お問い合わせはこちらまで⏬

BEYOND甲府国母店公式HP

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

体験トレーニング60min ¥11,000（税込）→今なら無料　分割払い可能、月々¥4,000台~

無料駐車場あり・個室完備