パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Jun 19, 2023

オメガ９って何❓

皆さんこんにちは❗️

BEYOND甲府国母店です😋

今回はオメガ９と言う脂肪酸についての解説をしていきたいと思います✨

まずオメガ９って何❓

→オメガ９とは人間の体でも合成することのできる脂肪酸で、おレー部オイルやなたね油などに多く含まれています。これらの油に多く含まれている「オレイン酸」は悪玉コレステロールを減らしていってくれる効果を持っています👀

オメガ９の効果って❓

→上記に出てきていますが食用として摂取されるオメガ９のオレイン酸には、善玉コレステロールを減らすことなく、悪玉コレステロールだけを減らしてくれるという効果が確認されています。またホホバオイルなどに含まれているエルカ酸には、肌の潤いを保ってくれる効果があると言われています。しかしホホバオイルは食用には向いていないものなのでお肌に塗って使いましょう😄

オメガ９はたくさん摂った方がいいの❓

→オメガ９を取りすぎることでの健康被害は今の所明らかになってはいませんがオメガ３、６、９など脂肪酸もどの油にも言えることですが油のとり過ぎは肥満の原因にもなりますので、油のとり過ぎには注意が必要です⚠️

オメガ３、６と何が違うの❓

→簡単に説明するとオメガ３、オメガ６は体内で合成することのできない必須脂肪酸でオメガ９が体内で合成することのできる脂肪酸です。

優先的に取らなくてはいけない脂肪酸はどれ❓

→優先的に摂取していかないといけない脂肪酸はオメガ３とオメガ６ですこの２つは体の中で作ることのできない脂肪酸でオメガ９は体の中で作ることができ日常的に意識しなくても摂取できるものなので３と６を意識して優先的にとりましょう💪

このことを知った上でうまくダイエットやボディメイクに活かして理想的な身体を目指しましょう🏋️

ご覧いただきありがとうございました🙇‍♂️

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エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。